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Marilyn Ricaud

Destiné au Personnel Navigant Commercial et Technique, ce guide théorique et pratique, initie aux différentes méthodes de sophrologie dans le but de gérer le bien-être du Personnel Navigant à bord de son appareil, de manière autonome. Par une approche efficace et pratique, il est possible de comprendre et prévenir le stress, la fatigue chronique, linsomnie, les états émotionnels tels que lanxiété, ainsi quen anticipation et prévention du burnout , de sorte à répondre favorablement aux problématiques liées à notre métier. Cet ouvrage permet didentifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs afin dapprendre à les gérer quotidiennement grâce à des exercices sophrologiques pratiques. En complément du maintien des compétences et du développement relatif au savoir-faire des équipages, ce manuel de sophrologie ouvre le champ du savoir-être. Via lapplication et la maîtrise de ces techniques faciles dapprentissage et utilisables dans la vie professionnelle et personnelle, la sophrologie vous aide à développer la confiance, la motivation, la créativité, la relation aux autres, le lâcher prise, la cohésion déquipe, la gestion du stress, etc. Ainsi, la vie de PN en adéquation avec autrui et soi-même, va permettre de favoriser le bon fonctionnement de la compagnie aérienne, lui assurant le succès.

Des Français d’un navire interdit d’accoster à Marseille ...

8.75 MB Taille du fichier
9791029007552 ISBN
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