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Ultra-ordinaire - Journal dun coureur PDF

Joan Roch

Depuis plusieurs années, Joan Roch fait laller-retour quotidien maison-boulot en courant. Dix kilomètres matin et soir, 5 jours par semaine, à longueur dannée, quil pleuve, quil vente, quil fasse très chaud ou très froid. Les aléas climatiques de la ville de Montréal au Québec rompent la monotonie du trajet ! Joan accumule ainsi plus de 5 000 kilomètres par an, grâce à des sorties presque quotidiennes qui lui font parcourir entre 5 et 250 km. Car en marge de ses aller-retours journaliers, Joan Roch court des ultramarathons à travers le monde. Lauteur nous démontre dailleurs quil est possible de courir 160 km en pleine nuit, sans dormir, tout en trouvant le moyen de survivre. Parce que pour Joan courir tous les jours, cest devenu un style de vie. Il ne se force pas. Le corps sadapte, se transforme, saméliore. Cest une exploration, il veut voir jusquoù il peut aller. Un livre pour tous les coureurs, expérimentés comme débutants, qui se reconnaîtront dans les déboires et les bonnes surprises rencontrés par lauteur au fil de ses courses. Une aventure humaine hors du commun et pourtant accessible à tous, dans laquelle la course à pied sert de fil conducteur pour raconter des histoires de dépassement de soi.

ULTRA-ORDINAIRE : JOURNAL D'UN COUREUR Commandez votre exemplaire dédicacé [Québec, 35 CAD - Monde, 50 CAD] Le coût d'un exemplaire dédicacé est de 35 CAD au Québec ou 50 CAD pour l'international, taxes et frais de port inclus. Les modes de paiements acceptés sont PayPal ou Interac et les instructions vous seront communiquées par courriel une fois le formulaire ci-dessous rempli et Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur by Joan Roch

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9782761944120 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Lecture - Ultra Ordinaire, journal d'un coureur - Philippe ... Ultra-Ordinaire, Journal d’un Coureur. Joan Roch. Publié par les Éditions de l’Homme. Par scherrerp | 2017-10-10T22:02:22+00:00 octobre 10th, 2017 | blog | 0 commentaire. Partager cet élément Facebook Twitter Linkedin Email. Articles similaires Marathon de Colmar en escadrille – J-7. Galerie Marathon de Colmar en escadrille – J-7. septembre 8th, 2019 | 0 commentaire. Echappée

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Mattio Müllers

16 juil. 2015 ... Journaliste à France Bleue Poitou et coureur d'ultra-trail, Vincent Hulin nous livre ici un témoignage qui pourrait être celui de nombreux ... The latest Tweets from Joan Roch / Ultra-ordinaire (@j0anr0ch). @iamrunbox affiliate (https://t.co/dZDGWETt9t + Joan15 for 15% off), run-commuter, author, ...

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Noels Schulzen

Pages dans la catégorie « Coureur d'ultra-trail français ». Cette catégorie contient les 25 pages suivantes. Outils : Arborescence · Graphique · Décompte ... L'auteur du livre « LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA », Fondateur de www. SuperProfesseur.com et www. ... I LOVE ULTRA TRAIL!!! I'm finally free. Yeah yeah ...

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Jason Leghmann

Ultra-Ordinaire - Journal D'un Coureur. Joan Roch / Livres Course à pieds | Nouveauté Prix littéraire Collection Format: Broché ; Format Nombre de pages.

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Jessica Kolhmann

10 mai 2016 ... Critiques (4), citations (2), extraits de Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur de Joan Roch. J'ai été étonnée d'aimer ma lecture (j'avais accepté ...