Physiologie des sports dendurance en montagne.pdf

Physiologie des sports dendurance en montagne PDF

Fabienne Durand

Depuis une dizaine dannées, de nombreux athlètes sorientent vers de nouvelles activités dendurance, voire dultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne, ou trail, est en plein essor, et les sportifs ne cessent chaque année de repousser leurs limites physiologiques. Comment lathlète doit-il se préparer pour faire face à de tels challenges ? Comment lorganisme sadapte-t-il à de telles charges ? Comment peut-on courir pendant plus de 20 heures, sadapter à lextrême chaleur ou au froid des courses daltitude ? Cet ouvrage didactique est le fruit de la rencontre entre Kilian Jornet, grand champion de lendurance en montagne, et Fabienne Durand, physiologiste de lexercice passionnée de montagne. Il propose une analyse des principaux systèmes de lorganisme impliqués à lexercice, leurs adaptations et leurs limites dans le contexte de laltitude. Des problématiques propres aux athlètes entraînés en endurance sont abordées, comme lhyperréactivité bronchique, lhypoxémie dexercice ou le stress oxydant. De nombreux éléments incontournables, aussi bien anatomiques que physiologiques, sont présentés de façon claire et synthétique, à laide dencadrés, photos et figures, tout en couleur. Pour illustrer ces apports scientifiques, Kilian Jornet révèle, dans chaque chapitre, ses stratégies face à leffort et à ses limites, ainsi que des informations sur la réalité de sa pratique. Il explique comment il utilise sur le terrain les données physiologiques pour optimiser son entraînement.

Montagne, Sports de: Notices thématiques en relation (6 ressources dans data.bnf.fr) Termes plus larges (1) Sports. Termes plus précis (2) Alpinisme. Course en montagne. Termes reliés (3) Accidents de montagne. Montagnes -- Utilisation pour les loisirs. Sports d'hiver. Documents sur ce thème (60 ressources dans data.bnf.fr) Films, vidéos (9) Actuaris Big 20 (2017) Les magiciens de l

6.64 MB Taille du fichier
9782804171575 ISBN
Physiologie des sports dendurance en montagne.pdf

Technik

PC et Mac

Lisez l'eBook immédiatement après l'avoir téléchargé via "Lire maintenant" dans votre navigateur ou avec le logiciel de lecture gratuit Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Pour tablettes et smartphones: notre application de lecture tolino gratuite

eBook Reader

Téléchargez l'eBook directement sur le lecteur dans la boutique www.mynite.com.au ou transférez-le avec le logiciel gratuit Sony READER FOR PC / Mac ou Adobe Digital Editions.

Reader

Après la synchronisation automatique, ouvrez le livre électronique sur le lecteur ou transférez-le manuellement sur votre appareil tolino à l'aide du logiciel gratuit Adobe Digital Editions.

Notes actuelles

avatar
Sofya Voigtuh

Les auteurs Physiologie des sports d'endurance en montagne Préface du Professeur Christian Préfaut De nombreux éléments incontournables, aussi bien anatomiques que physiologiques, sont présentés de façon claire et synthétique, à l’aide d’encadrés, photos et figures, tout en couleur. • Étudiants en STAPS • Médecins du sport • Kinésithérapeutes Fabienne Durand et Kilian

avatar
Mattio Müllers

27 sept. 2016 ... Endurance. Les courses de très longue distance comptent de nombreux adeptes, y compris parmi les scientifiques. Ils y trouvent des conditions ...

avatar
Noels Schulzen

LE MOT DE L'ÉDITEUR Physiologie des sports d'endurance en montagne "Depuis une dizaine d'années, de nombreux athlètes s'orientent vers de nouvelles activités d'endurance, voire d'ultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne, ou trail, est en plein essor, et les sportifs ne cessent chaque année de repousser leurs limites physiologiques.

avatar
Jason Leghmann

Physiologie des sports d'endurance en montagne; REF : 9782804171575 . Physiologie des sports d'endurance en montagne . De Kilian Jornet, FABIENNE DURAND. De Kilian Jornet, FABIENNE DURAND. Ajouter à ma liste d'envies Liste d'envies; Alerte prix Prix. Alerte nouveautés Nouveautés. Depuis une dizaine d'années, de nombreux athlètes s'orientent vers de nouvelles activités d'endurance, voire

avatar
Jessica Kolhmann

Découvrez et achetez PHYSIOLOGIE DES SPORTS D'ENDURANCE EN MONTAGNE - DURAND - De Boeck supérieur sur www.librairielarosedesvents.com Amazon.fr :Commentaires en ligne: Physiologie des sports d ...