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Physiologie des sports dendurance en montagne PDF

Fabienne Durand

Depuis une dizaine dannées, de nombreux athlètes sorientent vers de nouvelles activités dendurance, voire dultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne, ou trail, est en plein essor, et les sportifs ne cessent chaque année de repousser leurs limites physiologiques. Comment lathlète doit-il se préparer pour faire face à de tels challenges ? Comment lorganisme sadapte-t-il à de telles charges ? Comment peut-on courir pendant plus de 20 heures, sadapter à lextrême chaleur ou au froid des courses daltitude ? Cet ouvrage didactique est le fruit de la rencontre entre Kilian Jornet, grand champion de lendurance en montagne, et Fabienne Durand, physiologiste de lexercice passionnée de montagne. Il propose une analyse des principaux systèmes de lorganisme impliqués à lexercice, leurs adaptations et leurs limites dans le contexte de laltitude. Des problématiques propres aux athlètes entraînés en endurance sont abordées, comme lhyperréactivité bronchique, lhypoxémie dexercice ou le stress oxydant. De nombreux éléments incontournables, aussi bien anatomiques que physiologiques, sont présentés de façon claire et synthétique, à laide dencadrés, photos et figures, tout en couleur. Pour illustrer ces apports scientifiques, Kilian Jornet révèle, dans chaque chapitre, ses stratégies face à leffort et à ses limites, ainsi que des informations sur la réalité de sa pratique. Il explique comment il utilise sur le terrain les données physiologiques pour optimiser son entraînement.

Physiologie des sports d'endurance en montagne … Get this from a library! Physiologie des sports d'endurance en montagne. [Fabienne Durand, professeur des universités.; Kilian Jornet]

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9782804171575 ISBN
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Physiologie des sports d'endurance en montagne DURAND ...

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Mattio Müllers

Physiologie des sports d'endurance en montagne écrit par Fabienne DURAND, Kilian JORNET, éditeur DE BOECK SUPERIEUR, collection Sciences et Pratiques du Sport, , livre neuf année 2012, isbn 9782804171575. « Depuis une dizaine d'années, de nombreux athlètes s'orientent vers de

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Noels Schulzen

LE MOT DE L'ÉDITEUR Physiologie des sports d'endurance en montagne "Depuis une dizaine d'années, de nombreux athlètes s'orientent vers de nouvelles activités d'endurance, voire d'ultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne, ou trail, est en plein essor, et les sportifs ne cessent chaque année de repousser leurs limites physiologiques.

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Jason Leghmann

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