Lentraînement en hypoventilation - Repoussez vos limites!.pdf

Lentraînement en hypoventilation - Repoussez vos limites! PDF

Xavier Woorons

Ce livre est le fruit de plusieurs années de recherche concernant une méthode dentraînement sportif originale et innovante: lentraînement en hypoventilation. Pratiqué de manière empirique dans les années 1950 par les coureurs à pied des pays de lEst, parmi lesquels le célèbre athlète tchécoslovaque Emile Zatopek, il fut ensuite appliqué massivement en natation à partir du début des années 1970 sous limpulsion de lentraîneur américain James Counsilman. Les études scientifiques réalisées ces dernières années ont permis de mettre au point une méthode dentraînement ou de préparation physique qui peut être utilisée dans un grand nombre de disciplines sportives qui exigent des efforts intenses: athlétisme, natation, cyclisme, sports de combat, sports collectifs, sports de raquettes... Les athlètes, entraîneurs, préparateurs physiques, coachs sportifs, et tous ceux qui sont intéressés ou concernés par la performance physique humaine trouveront dans cet ouvrage comment il est possible, théoriquement et pratiquement, de repousser ses limites sans enfreindre les lois relatives à léthique sportive et sans faire appel à un matériel lourd et coûteux.

Hypoventilation — Wikipédia

4.45 MB Taille du fichier
9782954604008 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Nous somme de plus en plus nombreux à envisager la pratique d'un sport comme un prétexte pour repousser ses limites, dans la douleur s'il le faut.

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Mattio Müllers

22/03/2018 · " Accessible à tous et facile à mettre en place, l'entraînement à glycogène bas vous permettra de repousser vos limites et d'exploser vos chronos ! "Thomas Lorblanchet, Champion du monde de trail 2009, quadruple vainqueur du grand trail des Templiers entre 2007 et 2013 et vainqueur du Leadville Trail 100 miles 2012

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Noels Schulzen

Énergie Cardio | Entrainement 30 minutes - Energie Cardio

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Jason Leghmann

‎Ultra performance sur Apple Books - Apple - Apple 22/03/2018 · " Accessible à tous et facile à mettre en place, l'entraînement à glycogène bas vous permettra de repousser vos limites et d'exploser vos chronos ! "Thomas Lorblanchet, Champion du monde de trail 2009, quadruple vainqueur du grand trail des Templiers entre 2007 et 2013 et vainqueur du Leadville Trail 100 miles 2012

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Jessica Kolhmann

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