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Le livre de relaxation le plus facile du monde - 4-8 ans PDF

Carole Serrat

20 exercices de relaxation sous forme de jeux, pour être bien dans son corps et dans sa tête ! 1 - des pas à pas tout en images

Longtemps réservée à quelques ascètes, babas cool ou mystiques, la méditation se démocratise et séduit de plus en plus, avec « la pleine conscience » qui favorise relaxation et concentration sur l’instant présent. Les motivations sont variées : santé, bien-être, spiritualité, management. Les programmes de méditation foisonnent sur internet, dont Petit Bambou, l’appli n°1 en Souffleur de Rêves - Des histoires audio bienveillantes ...

2.78 MB Taille du fichier
9782017023357 ISBN
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