Mon instant cocooning - Avec une bouillotte 100 % naturelle PDF
Yves BlignyRelâchez la pression. Automassage, respiration, méditation. Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve. Tonus, tension, fatigue, identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à détendre votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen ! Grâce à son format malin, votre carnet de coaching vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Découvrez les bienfaits des médecines douces !
Accordez vous un moment de détente avec la bouillotte tradition Eléphant ! Elle deviendra rapidement l'accessoire indispensable de vos instants cocooning. Utilisée à chaud, elle saura vous réchauffer pendant les longues soirées d'hiver. Sa grande contenance de 2L assure un long maintien de la chaleur. Utilisée à froid, glissée dans votre lit ou posée sur les jambes, elle vous
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Soulager les règles douloureuses : 5 remèdes naturels ... Pour se faire, placer une bouillotte d’eau chaude ou une bouillotte sèche aux céréales ou aux noyaux de fruits chauffée au four sur le bas du ventre ou du dos, en rajoutant un plaid ou une couverture par-dessus durant 20 à 30 minutes. Ce petit instant de cocooning pourra être complété par la dégustation d’une infusion aux plantes spécialement dédiée aux troubles menstruels (cf
Mon instant cocooning - Yves Bligny - Payot
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